喂母乳可以吃土豆嗎

哺乳期的飲食也是有很多要註意的，就跟懷孕的時候一樣，有很多食物是不能吃的，因為媽媽吃下的食物都會通過奶水傳遞給寶寶。土豆在我們的眼中是一種有營養的食物，但有的人卻說哺乳期不能吃，那麼喂母乳可以吃土豆嗎？

喂母乳可以吃土豆嗎

喂母乳是能吃土豆的。土豆對母乳是沒有任何影響的，但是要註意的是土豆也不能多吃，因為土豆吃太多的話很容易脹氣。此外，土豆如果出血發芽、變綠、久放等等問題都不能吃，否則會引起食物中毒。

哺乳期飲食原則　

1、哺乳期的話一定要多喝湯水，湯水對奶水分泌很有幫助，但是除瞭多喝湯水外，哺乳期女性也是需要補充水分的，每天都要攝入大量的水分，可以通過牛奶、水、黑麥汁以及豆漿等來補充。

2、大量的蛋白質也是哺乳期的媽媽所需要的，當然可以通過魚肉、豬肉等等來攝取。

3、回奶食物一定不能吃，比如人參、韭菜、麥茶、生麥芽等，因此在哺乳期的媽媽要切記這些禁忌食物。此外，生冷的食物也會導致回奶，也一定不能吃。