怎麼破寶寶45分鐘小睡

在照顧寶寶的成長過程中，傢長會發現有一段時間，寶寶的睡眠時間會減少很多。在白天補充睡眠時，一般都不能超過45分鐘，所以有很大的擔心，一起來看下怎麼破寶寶45分鐘小睡？

1.給寶寶準備包被：寶寶在前三個月時睡覺時間不長，主要是因為神經沒有開發好，常常驚嚇反射，手和腳不能觸碰，自己睡覺醒來的過程中，用包被可以有效抑制這種現象，而且包被會讓寶寶感覺像媽媽肚子裡一樣，更加有安全感，睡得更加踏實。

2.與寶寶一起睡覺：在讓寶寶睡覺時，傢長要註意可以選擇一些虛拍法哄睡，而不要抱著睡著再放下，這樣寶寶一個睡眠循環結束，發現周圍環境還和睡前一樣，才不會感到不安全而醒來哭。另外如果有條件，可以陪著寶寶一起睡覺，這樣寶寶會有更大的安全感，也可以更好的進入深度睡眠。

3.查看寶寶是不是缺鈣：如果寶寶每次睡覺的時間都不長，而且也容易哭鬧，所以傢長要註意帶著寶寶查看一下是不是缺鈣，及時的給予合理的補充，才可以讓寶寶有更好的睡眠，順利的長身體。