一歲內寶寶吃什麼鈣

奶爸寶媽都會擔心自己小寶寶體內缺鈣，因為鈣質缺乏會影響寶寶生長發育。但是究竟應該怎樣給不滿周歲的寶寶補鈣，這卻是許多父母所不瞭解的育兒知識。那麼一歲內寶寶吃什麼鈣好呢？一起來瞭解下吧。

給一歲內的寶寶補鈣，首先應確定是否需要使用鈣制劑進行補充。如果不是嚴重缺鈣，則可以使用食補方式，不建議使用鈣劑補鈣。因為鈣元素在體內也並非是越多越好，而是能夠達到平衡狀態，才可以發揮鈣元素的良好作用。

如去醫院經過檢查以後，確定寶寶體內需要補充鈣質，則可以根據醫生建議每日服用鈣制劑補充。一般鈣劑分為片劑和液體鈣，而對於一歲寶寶，建議服用液體鈣較好。因為此時寶寶腸胃功能正在完善，而液體鈣容易被腸胃消化吸收，所以補鈣效果較好。

而對於嚴重缺鈣的寶寶，除瞭要服用鈣劑以外，日常所吃輔食也需要增加鈣含量豐富的食物。父母可以適量給寶寶吃些豆制品，比如豆漿，豆腐等，以及魚肉，蝦肉，蝦皮，瘦肉等制作的輔食。這些食物可以起到補鈣的作用。