寶寶不在如何維持奶水

母乳是寶寶出生後首選的食物，寶寶在身邊的時候，母乳會隨著寶寶吸允的量逐漸增多，這樣能夠滿足它在不同階段對於生長的營養需求，但有時寶寶會不在媽媽身邊，那麼寶寶不在如何維持奶水呢？

如果寶寶不在，可以用吸奶器將奶水吸出來，這時候要註意盡量洗幹凈，才不會影響奶水的繼續分泌，當然這樣不會影響奶水的質量，同時還不會因為奶水沒有得到長時間的吸允而減少，不用有其他的擔心，平時註意休息，寶寶不在的這段時間，可以減少一些湯水的食用。

母乳是寶寶越吸量才會越多，所以需要每兩個小時將奶水吸出來一次，如果身邊有其他年齡稍大一些的寶寶也可以讓他們來喝這些母乳，通過這樣的方式才能夠保持奶水的量不會減少。

同樣不想奶水的量減少，那麼母親不要思索非常煩心的事情，需要自己調節心情，多想一些愉快的事情，同時放松心情，保證足夠的睡眠，寶寶短時間的離開是不會影響奶水的質量以及奶水的量，如果經常生氣熬夜那麼奶水的總量就會急劇下降，這才是導致奶水比較少的主要原因。