小孩營養不良怎樣調理

小孩子生長發育的過程中需要的營養是非常多的。小孩子如果飲食不當，容易營養不良。營養不良可以對小孩健康成長很不利，所以小孩子一定要及時的調理，那麼小孩營養不良怎樣調理呢？

1. 積極補充蛋白質。小孩子需要的蛋白質是比較多的，不僅僅骨骼的發育需要蛋白質，肌肉的發育也需要蛋白質，所以小孩子一定要及時的補充蛋白質。如果營養不良，那麼蛋白質的攝入不足，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如花生等。

2. 多攝入維生素。維生素是小孩子必須要有的營養。如果缺乏維生素，那麼小孩子身體會出現各種各樣的異常，所以小孩子一定要及時的補充維生素。維生素最多的食物是蔬菜和水果。雖然肉類食物中也含有維生素，但含量比較少，所以一定要積極讓孩子多吃一些蔬菜和水果。

3. 多吃鈣磷含量豐富的食物。鈣和磷是骨骼發育必不可少的營養。如果鈣和磷缺乏，那麼小孩子身體肯定就會出現問題，所以小孩子身體營養不良，需要多吃含有鈣磷的食物，對小孩子的生長發育有利。