9個月寶寶吃什麼dha

寶寶9個月大瞭，傢長在照顧孩子的時候，除瞭日常喂奶、添加輔食之外，還會想要給孩子添加dha，促進小寶寶腦補的發育。dha產品種類繁多，傢長挑選時可能有些無從下手。到底，9個月寶寶吃什麼dha呢？

9個月寶寶其實一般不用額外添加dha。主要是因為配方奶粉中都有添加DHA。DHA是一種多不飽和脂肪酸，9個月大的小孩一般是不需要額外吃的。所以在保證孩子每天三餐的營養後，建議媽媽們還可給寶寶喝400ml左右的奶粉。

飲食方面，寶寶日常可以多吃點富含DHA的食物：如堅果類、蛋黃、深海魚類等等。DHA含量高的魚類有鮪魚、旗魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱔魚、竹莢魚、金槍魚、黃花魚、沙丁魚、帶魚、花鯽魚等。

寶寶9個月大瞭，要註意保證營養，適當地添加點輔食。通過食補來添加dha，對增強寶寶腦部的發育有幫助。孩子生長發育較快，也建議適當的補充鈣和維生素D，這樣有利於促進骨骼系統的生長發育的。也可以多到戶外活動，早晚曬曬太陽。