嬰兒吃什麼提高抵抗力

要想有健康的身體，除瞭要做好保養以外，也要增強自己自身的抵抗力，這樣才能夠減少生病的次數，如果生病次數比較少的人也是比較健康的，那麼嬰兒吃什麼提高抵抗力？

嬰兒想要提高抵抗力的話，可以在小的時候，根據身體缺乏的營養適當的進行補充，如果沒有添加輔食的時候，可以在醫生的指導下，合理用藥物補充，如果添加輔食的話，就需要在飲食當中，合理的攝入營養的食物，比如各種各樣的瓜果蔬菜以及瘦肉、牛肉、羊肉等等，都可以提高嬰兒的抵抗力。

想要使嬰兒的抵抗能力提高，生活當中應該多到戶外進行活動。在戶外活動可以減少嬰兒生病的次數，還能夠起到很好的補鈣作用，對於小嬰兒來說，容易出現缺鈣的情況，可以吃一些魚肝油或者是維生素ad，都是比較健康的藥物。

如果嬰兒在生活當中經常的生病，抵抗能力又比較差的話，都可以註意加強自身的營養，如果有缺少營養的話都要進行補充。但是不要隨便的用藥物補充，在用藥物之前一定要對嬰兒進行正規的檢查，隻有知道缺什麼以後再進行補充才是最好的。