二周歲寶寶補鈣什麼好

鈣質對於孩子的發育很重要。缺少鈣質有可能會導致孩子發育緩慢，影響成長。有一部分孩子由於營養不足，所以比同齡人矮小。所以媽媽就必須準備一系列有營養的食物讓孩子補充鈣質，那麼二周歲寶寶補鈣什麼好？

1、 鈣補充劑

想要快速地為孩子補鈣，可以直接吃鈣補充劑，見效快而且針對性強，在選擇品牌的時候，可以挑一些口碑比較好的。當然如果孩子隻是輕微地缺鈣，使用簡單的食療方法就可以瞭。

2、 奶制品

有一些媽媽很快就給孩子戒奶，但是過早地戒奶有機會導致孩子營養跟不上，所以奶粉還是要適量補充，可以讓孩子一直吃到6歲，這樣才能補充體內的鈣元素同時補充身體裡面的其他元素。

3、 魚類食物

可能很多孩子都不喜歡吃魚，但是魚類裡面有很高的營養價值，尤其是深海魚類，所以多給孩子吃魚可以補充鈣質的同時還可以幫助孩子的大腦發育。

4、 含有維生素D的食物

多吃含有維生素D的食物可以幫助吸收鈣質，例如：雞蛋、豆漿等等都是含量比較高，所以多吃會幫助鈣質的吸收。