哺乳期能喝白茶嗎

女性在生完寶寶之後會選擇給寶寶吃母乳，母乳是非常健康的嬰兒食物，不過這也與母親的飲食有非常大的關系，如果母親使用瞭一些不健康或者非常良性的時候也會給嬰兒帶來影響，那麼哺乳期能喝白茶嗎？

處在哺乳期的女性不建議喝茶和咖啡，這些飲品都屬於有咖啡堿或者茶堿等使人興奮性的物質，不過如果在哺乳期非常想喝白茶的話，也可以少喝一些，但一定要控制好量。平時可以多吃一些富有高蛋白以及高能量的食物，這樣有利於乳汁的分泌。

平時可以多喝鯽魚湯、豬蹄黃豆湯，都屬於非常好的下奶食物，如果在生產完之後能夠盡早讓寶寶允吸乳頭的話，能夠快速促進乳汁的分泌，可以讓寶寶喝到第一口奶，因為第一口奶有非常高的免疫功效，對寶寶幫助非常大。

而在整個哺乳期，一些涼性的食物是要減少食用的，比如常見的西瓜、梨子，食用之後會給寶寶造成不同程度的腹瀉情況，並且也要減少各種飲料的食用，這其中的糖分含量非常的高。韭菜是屬於回奶的食物，如果寶媽已經考慮在給寶寶斷奶的時候，可以適當多吃一些。