三個月的寶寶能吃dha嗎

dha跟大腦發育有很大的關系的。尤其是對於小寶寶來說，適當的補充dha對寶寶智力發育起到推動的作用。既然這麼好的食物，傢長們肯定也會去購買。但是又不知道什麼時候給寶寶吃dha，那三個月的寶寶能吃dha嗎？

通常情況下，三個月的寶寶基本上都是吃媽媽的母乳。媽媽隻是給寶寶吃母乳的話，是不用給寶寶額外補充dha的。要知道母乳裡面的營養成分是非常高的。其中母乳裡面就含有豐富的dha，嬰兒隻要及時的給寶寶喂母乳，就能夠攝取到dha的量瞭。

如果想讓母乳裡面含有更豐富的dha，媽媽就要註意自己的食物結構。魚裡面的dha含量是非常豐富的，平常要多攝入魚類。可以多煮一點魚湯喝，湯喝完瞭可以吃裡面的魚肉。對於產婦來說，適當的喝一點魚湯，還可以下更多的奶水，奶水就會源源不斷，也不用擔心會餓著寶寶。

三個月的寶寶還小的，而且是吃母乳的，更不需要給寶寶補充dha瞭。再好的食物如果吃得太多的話，對於寶寶的健康發育也有一定的影響。這個時候媽媽就盡管放心給寶寶喂母乳就可以瞭，可以多吃一點營養的食物，這樣奶水也更加有營養。