小孩胃口差吃什麼調理

作為傢長都希望自傢小孩在飲食方面可以吃飽吃好，吃的營養豐富，同時還能養成飲食的良好習慣，有利於增強小孩子體質和免疫力，減少疾病的發生，還能讓孩子身高長高，因此當小孩出現胃口差的現象時，就會讓傢長很擔心，想要知道，小孩胃口差吃什麼調理？

小米具有非常好的健脾開胃的作用，同時小米營養豐富也利於胃腸吸收，如果小孩子胃口差，食欲不好的話，可以考慮用小米制作食品給小孩吃，如小米粥、小米糕、小米蒸排骨等給小孩子吃，不僅可以滋補身體，還能讓小孩開胃增進食欲。

綠豆富含鈣鐵磷等礦物質及多種不同的維生素，不僅可以補充營養成分，還對於胃口差食欲不振的小孩來說，綠豆還有很好養胃開胃、滋補消食的作用，因此傢長可以用綠豆來煮綠豆沙，差不好的時候可以稍微放點糖，然後放涼之後讓小孩吃，就能促進孩子食欲瞭。

苦瓜屬性較寒且味苦，但其中所含苦味素及苦瓜甙成分能增進孩子的食欲，有不錯健脾開胃的功效，而且吃苦瓜的方法有很多種，如用苦瓜來煲湯，或者涼拌生食，也或者用來煎蛋、燉排骨等等，都可以增進食欲，促進消化。