九個月寶寶能吃菠菜嗎

在寶寶吃輔食後，很多的食物都可以給寶寶吃瞭，但是一些過於難消化的食物就需要媽媽引起註意，以免傷害到寶寶的腸胃。在寶寶九個月的時候可以吃很多的蔬菜，那麼九個月寶寶能吃菠菜嗎？

九個月的寶寶可以吃菠菜，菠菜中含有的鐵比較多，能夠給寶寶補充到鐵元素，有效的預防寶寶出現缺鐵性的貧血。菠菜是一個比較好的蔬菜，而且它還含有很多的鈣，也可以給寶寶補充到很多的鈣。同時它含有的纖維素，還可以有效的緩解寶寶便秘。

在給寶寶吃菠菜的時候，可以放在面條中一起煮著吃，這樣的做法不會傷害到菠菜中的一些營養元素，同時也可以讓寶寶快速的吸收到其中的營養，在煮菠菜的時候，媽媽一定要多煮一些時間，將菠菜煮的軟一些，這樣才不會傷害到寶寶的腸胃。

媽媽還可以將菠菜打成泥給寶寶吃，或是榨果汁的時候放入一些菠菜，這樣給寶寶吃也可以讓寶寶快速的吸收營養，相比較煮菠菜來說，這種吃法更容易讓寶寶吸收到其中的營養。媽媽用菠菜沫給寶寶包餃子吃也可以。