嬰兒幾個月可以吃咸的

寶寶自從出生以來，一直吃的是母乳或是奶粉，口味是很單一的，味覺也是比較弱的。傢長們最關心的就是寶寶的飲食，因為隻有飲食對瞭，寶寶的生長發育也就自然對瞭，今天就來說一說嬰兒幾個月可以吃咸的？

給寶寶添加鹽最好是在寶寶六個月之後。嬰幼兒對鹽的敏感度遠遠高於成年人。比如食物中鹽的含量隻有0.25%，成年人會覺得很淡，但是對於嬰幼兒來說已經咸瞭。如果過早地給寶寶吃咸，寶寶今後的口味會變得越來越重。

而且人體對鹽的需求量也是有限的，六個月以內的嬰兒，消化和腎功能都還不夠健全。如果過早攝入鹽分，會增加嬰兒腎臟的負擔。過早吃咸還會增加嬰幼兒患上呼吸道感染的幾率，同時還會影響鋅的吸收。

六個月的嬰兒是味蕾和口味發育形成的關鍵時期，傢長可以給寶寶吃不同的食物，讓寶寶感受不同味道的食物，這樣，寶寶不容易偏食。六個月內的寶寶每日攝入鈉不要超過200毫克，也就是不要攝入超過0.5克的鹽。如果六個月以內的寶寶吃母乳或是配方奶的，已經含有寶寶生長所需的鈉元素，那麼就不用再額外給寶寶添加鈉瞭。