嬰兒怎樣提高抵抗力

嬰兒小，身體的抵抗力並不好，所以會在成長的過程中總是生病。因此，傢長都會想一些方法，來增加嬰兒的抵抗力。但是對於這方面卻瞭解的不是很多，一起來看下嬰兒怎樣提高抵抗力？

1.補充脂肪：脂肪不僅能促進寶寶的免疫系統的提高，還能提高寶寶的智力。父母可以在做飯時盡量放植物油，也可以做一些植物脂肪含量高的食物給寶寶吃，比如核桃粥、八寶粥、花生粥等粥類，魚湯、海鮮湯等湯類，以及兔肉類菜肴都是不錯的選擇。

2.多吃滋補品：到瞭嬰兒可以吃很多食物時，傢長可以多給嬰兒吃一些紅棗、桂圓和香菇等等。這些食物的滋補效果很好，可以為寶寶補充體能、增強免疫力。

3.休息好：嬰兒睡眠好不光可以讓嬰兒健康的長身體，同時也可以更好的提高抵抗力。所以說嬰兒每天都要有足夠的睡眠，傢長要註意給嬰兒營造好的睡眠空間。

4.多做運動：傢長要註意平時多帶著嬰兒做一些運動，適當的運動，有利於嬰兒身體的成長。另外，對於提高抵抗力也會有很好的幫助，同時也可以讓嬰兒養成愛運動的好習慣。