晚上哄寶寶睡覺的方法

睡覺對小寶寶來說非常重要，要是孩子睡眠時間太短、睡眠質量不好的話，便會影響到孩子的發育。有不少小寶寶在睡前都有哭鬧的情況，隻要父母掌握瞭正確的方法，就能夠盡快的哄孩子入睡。那麼，晚上哄寶寶睡覺的方法有哪些呢？

晚上哄寶寶睡覺的秘訣，就是要讓寶寶平靜、放松下來。父母可以使用身體接觸、有節奏的晃動等方法，讓孩子平靜，這就能夠讓寶寶盡快的入睡。傢長們要註意，不要在睡前逗孩子，否則在孩子在興奮之後，就不容易睡著瞭。

如果將孩子放在床上後，他立即就睡著瞭，這很可能是寶寶已經累過頭瞭。在正常情況下，寶寶是不會那麼快入睡的。父母可以為孩子設定一個睡眠儀式，比如洗澡、講故事或者是撫觸等，都可以作為睡眠儀式。等到孩子習慣瞭之後，當這些睡眠儀式出現後，寶寶就更容易進入到睡眠狀態。

在晚上哄孩子睡覺時，室內的燈光要暗一些，因為寶寶們都比較喜歡在較暗的環境中睡覺。而且父母應該放低說話聲音，在黑暗、安靜的環境中，就能夠讓孩子盡快睡著。