十一個月寶寶吃什麼鈣好

給孩子補鈣絕對是寶寶們在嬰幼兒期最需要註意的事，不少傢長都後悔沒在嬰兒期做好孩子的補鈣工作，結果導致他們出現各種不良的發育癥狀，那麼十一個月寶寶吃什麼鈣好？

給孩子補鈣是要從嬰兒期做起的，畢竟很多孩子有挑食的習慣，甚至連奶粉他都不多喝。所以適當的補鈣是相當有用的，因為孩子們的發育無時無刻不需要鈣元素。十一個月的孩子補充ad鈣是不錯的選擇，也可以補充葡萄糖酸鈣補鈣劑，這都是適合孩子補充的鈣類。

現在孩子已經能吃一些輔食，所以可以從輔食下手，畢竟比起奶粉來說，正常的主食其實更能起到針對補鈣的作用。平時可以在孩子的粥中加入一些碾碎的豆類食物、蝦仁、魚肝油等，但是每次都最好隻添加一點，因為孩子的腸道並不好，可能不適應大量的添加。

補鈣也不要忘瞭維生素D的攝入，畢竟它能幫助身體達到更好的吸收。可以適當的給孩子吃一些細軟的面類食物，比如面包、面條等。煮粥時可以用紅薯，能起到補鈣的效果，當然給孩子吃也要碾碎，這樣他們才好吸收。