一歲寶寶吃什麼鈣劑好

寶寶的成長需要各種微量元素來維持身體的健康，尤其是鈣劑，對於寶寶的身體健康十分的重要，但是寶寶身體發育很快，有時單靠飲食無法補充足夠的鈣質，還需要單獨補充鈣劑。那麼，一歲寶寶吃什麼鈣劑好？

一歲大的寶寶若是需要補鈣可以嘗試服用乳酸鈣，服用葡萄糖酸鈣口服液的效果也比較理想。這類液態的鈣劑可以很快被吸收，味道酸酸甜甜，寶寶也更容易接受。父母在給寶寶補鈣的同時，可以給寶寶補充魚肝油。正確服用魚肝油可以促進鈣的吸收。

一歲的寶寶在補充鈣的時候應該盡量選擇有機鈣。有機鈣類型分為兩大類：葡萄糖酸鈣和乳酸鈣。這兩種鈣通常以液態存在，寶寶很容易接受，吸收度也更高。傢長在給寶寶補鈣時，一定要按照醫生規定的量來，不要隨意增加量，寶寶需要的量和可吸收的量都是有定量的。

在飲食上，傢長也需要多加註意，富含鈣的食物可以讓寶寶多吃一些。牛奶和大豆制品富含鈣，可適當補充以緩解寶寶缺鈣。特別要註意的是，傢長在給寶寶補鈣時，一定要讓寶寶吃魚肝油，這樣可以促進鈣的吸收。可以讓寶寶多曬太陽，也有助於補鈣。