一歲寶寶免疫力低怎麼辦吃什麼好

一歲寶寶免疫力不好也就意味著生病的可能性更高，而且，也很容易受到各種病菌的入侵，所以，有很多傢長都會想要一歲的寶寶吃合適的食物來改善免疫力不好問題，所以，他們自然想知道一歲寶寶免疫力低怎麼辦吃什麼好。

1、黃綠色蔬菜。在蔬菜裡面的纖維素能夠讓腸道吸收環境更給力，而且，在裡面的其他有效成分也能夠滿足孩子身體發育的需求，如果孩子不喜歡吃蔬菜，那麼，可以將其剁碎以後，搭配上谷類或者是肉類來做成丸子亦或者是餃子給孩子吃，這樣孩子就更容易接受。

2、菇類。吃一些菇類的話，因為裡面有豐富的維生素b等等成分，所以，對提高孩子的免疫力是有好處的，而且，菇類因為口感比較好，所以，有很多孩子也都樂意選擇吃菇類。

3、糙米和薏仁。五谷類的食物是人們的主食，在給孩子添加輔食的時候，可以給他們吃一點糙米或者是薏仁等等食物，因為這些食物裡面的多種營養成分能夠讓孩子免疫力增加，但是，在吃的時候必須要將其煮得特別軟以後再給孩子吃，這樣才能夠避免導致孩子消化不好等等異常。