哺乳期可不可以吃糖果

糖果可以很好的補充人身體裡面的熱量和能量，也是人體所需要的營養之一，而且很多人都非常的喜歡吃糖果，甜甜的吃上去就會讓心情變得更好。那麼女性在哺乳期可不可以吃糖果呢？

首先在哺乳期間的時候，建議少吃一些糖果，如果吃糖太多的話，對寶寶也會有影響，會影響到寶寶的消化功能，因為母親所吃到的食物，大部分都會被分泌到乳汁裡面，如果吃糖太多，寶寶在吃母乳的時候就會吸收到更多的糖分，這樣對身體也會有所傷害，所以哺乳期的媽媽也要飲食清淡，吃一些有營養的食物，並且要保證營養均勻。

女性在哺乳期間的時候，可以多吃一些帶湯的食物，這樣就可以讓乳汁增多，也要吃一些含有蛋白質和鈣物質的食物，都可以很好的提高母乳的質量。同時也要吃一些蔬菜和水果，這樣才能夠保證營養均勻，寶寶在吃到母乳之後也可以吸收到更多的營養物質。

在哺乳期間的時候是有很多的禁忌，媽媽一定要遵守避免傷害到寶寶，其實基本上日常生活當中的食物都可以吃，隻是一些特別的食物不要吃。同時在哺乳期間，一些其它事情也需要註意好，不可以化濃妝，使用太多的護膚品，否則都會對寶寶有影響。