嬰兒吃什麼增加抵抗力

剛出生寶寶是沒有很強的抵抗力的。寶寶抵抗力很弱，很容易受到病毒的侵襲。導致寶寶頻繁生病，而且生病的時間要比別的寶寶更長。最關鍵的就是要增強寶寶的抵抗力。那麼嬰兒吃什麼增強抵抗力呢？

1.菌類食物

6個多月的寶寶可以適當的吃菌類食物。大傢也都知道菌類有很好的作用，可以提高自身的免疫力，同時還可以改善心血管。要是給寶寶添加輔食的話，平常可以多做一點蘑菇給寶寶吃。還可以做香菇肉丁粥給寶寶喝，這樣就能夠增強寶寶的抵抗力。

2.五谷類食物

除瞭菌類食物之外，五谷也是一個好的食物。想要有一個好的身體，得要吃五谷雜糧。對於小寶寶來說，也是一樣的。給寶寶斷奶之後，可以將五谷作為寶寶的主食的。蘑菇裡面含有豐富的維生素b，還含有胚芽，這些物質都可以增強寶寶的免疫功能，從而提升寶寶的抵抗力。

除瞭上面介紹的兩種食物之外，平時也可以根據寶寶的具體情況來給寶寶適當的補充鈣質。讓寶寶多吃一點豆制品，對於增強抵抗力也有很大的幫助。