哄小寶寶睡覺的方法是什麼

充足的睡眠時間，對小寶寶健康發育非常重要，但是寶寶活潑好動是天性，因此，有時哄寶寶睡覺，對傢長來說是一件比較頭疼的事情，所以要通過一些小技巧和方法哄寶寶睡覺。那麼，這些哄小寶寶睡覺的方法是什麼呢？

1. 采取輕拍的方式。小寶寶剛躺下睡覺時候，其情緒大多會不穩定，所以，可以陪伴在寶寶旁邊，並采取輕拍哼兒歌的方式哄寶寶睡覺，這樣寶寶會有安全感。用這種方法哄寶寶睡覺，能讓寶寶較快安靜下來進入到睡眠當中。

2. 放一些舒緩的音樂輔助寶寶睡眠。準備讓寶寶睡覺時候，可以提前放一些輕柔的音樂，比如搖籃曲，小夜曲等，哄寶寶睡眠的音樂要選擇慢節拍，舒緩輕柔的曲子。通過播放音樂安撫哄睡寶寶，也是一個較為不錯的哄睡方法。

3. 註意睡眠環境舒適。還要給寶寶營造一個安靜舒適，適合於睡眠的環境，燈光不能太亮，環境不可嘈雜。可以點一盞小夜燈，而且在哄睡寶寶時候，盡量要避免夜燈直射寶寶眼睛。安靜舒適的睡眠環境中哄小寶寶睡覺，也能夠更快的讓寶寶進入睡眠狀態。