剖腹產2個月怎麼減肚子

在懷孕後期，女性肚子會逐漸增大，這樣才可以給寶寶生長提供充足空間，如果是通過剖腹產手術方法來生產，會發現自己肚子上面會有很多贅肉，這讓女性非常苦惱，那麼剖腹產2個月怎麼減肚子？

1、這時想要減到肚子上的贅肉，千萬不要選擇節食或者吃減肥藥方法，因為這樣會對身體器官造成一定影響，要合理搭配自己飲食，每天蛋白質和脂肪類食物，要在正常范圍之內，多吃新鮮蔬菜和含有維生素水果，講究葷素搭配，這樣才能讓自己代謝功能增強，同時要減少吃甜食。

2、手術之後，沒有拆線之前，可以在傢人的攙扶下，下床做活動，每天吃完飯之後，要堅持做適當散步，這樣能夠避免肚子上贅肉重生，都在生產時候，提前準備好塑身用品，選擇專門的產後塑身內褲。

3、每天早晨傍晚的時候，要喝一杯溫開水，不要大口喝，而是要一小口一小口咽下去，這樣能夠有效刺激腸胃，排除體內垃圾，預防生產後便秘現象，同時可以在水裡面適當的加入食鹽，能夠幫助瘦身更加快速，多吃菌類和顏色深蔬菜，在吃完飯的半個小時之內，不要馬上休息或者坐下來。