產後兩個半月恢復瞭嗎

在生產時候，女性身體元氣會受到很大損傷，在這之後就要通過科學坐月子，來幫助身體各個器官快速恢復，這是傢人也要合理照顧，保證營養搭配，對多種食材交叉食用，那麼產後兩個半月恢復瞭嗎？

1、現在女性坐月子時間已經從30天延長到42天，在大約45天時就要到醫院裡面，對自己身體做全面檢測，尤其是生殖器官恢復狀況，在產後兩個半月的時候，大部分女性身體已經基本恢復好瞭，這時候可以參加工作和做基本傢務活。

2、為瞭幫助身體器官快速恢復到原來狀態，在坐月子期間要通過瘦肉，雞蛋，牛奶以及綠色蔬菜和新鮮水果交叉的食用，烹調方法也要正確，避免高溫油炸和燒烤，盡量使用上鍋蒸熟或者泡成湯的方法，這樣食材裡面的營養能夠被保留下來，註意臥室溫度在正常的范圍之內，保持在20~26度。

3、產婦要對自己腰和腹部保暖，不能接觸寒涼東西，更不能幹重體力勞動，為瞭幫助子宮快速恢復好，要及時通過母乳方法來喂養寶寶，在產後采取側躺方法，避免長時間仰臥，一旦有瞭排尿意識，就要馬上解小便，避免子宮長時間對膀胱影響。