血壓正常是多少

人體的血壓是否正常，也關系到身體是否健康。尤其是人到中年之後，也更需要關註身體血壓是否正常，但是有些人並不瞭解血壓的正常值范圍。那麼，進行測量時，血壓正常是多少呢？

一般成人正常的血壓，其收縮壓也就是高壓，在90到120mmh g之間，而舒張壓也就是低壓，應該在60到90mmhg之間。處於這個區間的血壓值，則為正常血壓。所以在體檢測量血壓時，可以以此血壓值范圍進行衡量對比，以確定自己血壓是否處於正常值范圍。

而當測量血壓出現收縮壓高於140mmhg或者是舒張壓高於90mmhg，此情況可考慮為高血壓。

高血壓患者有時存在於舒張壓和收縮壓同時較高的情況，也有一部分患者會出現隻有舒張壓高，或者是隻有收縮壓高的情況，但出現其中任意一種癥狀，則都稱為高血壓。

高血壓的患者在日常生活中需要多加註意，尤其是在飲食方面，要避免過多吃高蛋白，高脂肪，高含糖量的三高食物。飲食應該以少油膩多清淡為宜，同時還要有良好的生活作息習慣，要避免熬夜，並適量鍛煉身體。