小寶寶適合吃什麼魚

魚肉因為營養價值高，肉質鮮嫩在市場銷量可觀，是很多人都比較喜歡吃的美味，而且魚肉老少皆宜，對小寶寶和老人身體都有很多的好處，但是小寶寶因為腸胃沒有發育好，很多魚不適合小寶寶吃，那小寶寶適合吃什麼魚？

小寶寶適合吃一些深海魚，比如三文魚，三文魚的肉特別嫩，而且口感也非常的不錯，最關鍵的是三文魚本身包含瞭多種對小寶寶身體有益的物質，小寶寶在日常生活中多吃一些，可以有效的補充體內所需營養，從而健康的生長發育。

除瞭三文魚之外，鱈魚，龍利魚也適合小寶寶食用，這些魚肉都有一個共同點，那就是刺少，腥味比較淡，在小寶寶食用時隻需要簡單的處理就不用擔心小寶寶被魚刺傷到，所以很多的小寶寶都比較喜歡這些魚類。

適當給小寶寶吃一些魚肉可以促進小寶寶腦力發育，而且對其視力也有很多的好處，另外傢長還可以做一些鯽魚湯給小寶寶喝，鯽魚湯的營養價值非常高，而且口感不錯，小寶寶喝瞭之後對身體發育都有好處，雖然魚肉營養高，但是給小寶寶吃時也要註意控制食用量。