嬰兒含鐵的輔食有哪些

嬰兒在能夠吃輔食以後，傢長需要格外的註意。很多傢長會費盡心思不斷的給嬰兒尋找有營養的食物，可以在嬰兒的輔食中，添加一些含鐵多的食物，能有效的補充氣血。那麼嬰兒含鐵的輔食有哪些？

1.專用米粉。嬰兒含鐵的輔食是非常多的，比如含鐵量高的專用米粉。最開始給嬰兒吃輔食的時候，可以先吃一些這樣的米粉，不僅容易消化，而且營養元素比較全面，也有利於消化和吸收。等嬰兒慢慢適應瞭米粉之後，再給孩子添加其它食物。

2.肝臟食物。豬肝等肝臟類食物，可以給嬰兒補鐵。不過肝臟在添加到輔食中的時候，需要做的細碎一些，添加在米粉中，或是直接熬粥給嬰兒喝。第1次給嬰兒吃的時候，量不應該太多，即使嬰兒願意多吃，也不能給太多，避免對腸胃造成刺激。

3.各種蔬菜。一些蔬菜裡面也含鐵，比如雞蛋，黃豆以及木耳和蘑菇等。可以先給嬰兒吃一些蔬菜汁，習慣瞭蔬菜的味道後，再添加一些其它食物。傢長一定要註意制作方法，將各種食物做的碎一些，嬰兒的腸胃功能虛弱，可以先吃半流食。