9個月寶寶曬太陽曬多久

在小寶寶出生後，父母們應該關註孩子是否有缺鈣的情況。寶媽平時需要多吃鈣含量高的食物，這能夠將鈣元素通過奶水傳遞給寶寶。而且父母還需要經常帶著小寶寶去曬一曬太陽。那麼，9個月寶寶曬太陽曬多久呢？

9個月的寶寶曬太陽，如果是夏季的話，曬30-40分鐘就可以瞭。在冬天的時候，曬太陽的時間可以稍長一些，但也不要超過1個小時，這就完全能讓孩子的身體合成出充足的維生素D。

在上午的6-9點，這個時間段的陽光比較柔和，而且陽光中大多是紅外線，而紫外線比較少，要是這個時候曬太陽的話，能夠讓身體發熱，具有促進血液循環以及新陳代謝的作用，可以讓寶寶活力滿滿。

在上午9-10點以及下午16-17點，紫外線是比較充足的，可以讓人體合成出維生素D，這便能促進機體對鈣的吸收。所以想要讓寶寶補鈣的話，就應該在這兩個時間段曬太陽。

中午11點-下午16點，父母要避免帶孩子在這個時間段曬太陽，因為這時候的紫外線強度太高，容易將孩子曬傷。此外，帶孩子曬太陽時，要保護好眼睛。