斷奶適合吃什麼水果

一般來說寶寶到瞭六七個月左右就要開始斷奶瞭，斷奶也可以說是比較艱難的一個過程瞭，寶寶要完全轉變自己的飲食結構。水果的營養是寶寶生長發育不可或缺的。那今天就來探討下，斷奶適合吃什麼水果吧。

首先，推薦寶媽多給寶寶吃蘋果泥。蘋果有“活水”的稱號，因為他的營養成分可溶性大，對於寶寶來說比較好吸收，不會給寶寶腸胃帶來過多的負擔。除此，他還含有豐富的維C，是寶寶生長必不可少的物質。並且，對於剛斷奶的寶寶來說，一不小心就有可能導致便秘，而蘋果易消化，還能幫助腸道蠕動，緩解便秘的現象。

其次，推薦寶媽多給寶寶吃香蕉泥。香蕉的好處想必大傢也都有所聞，他含有豐富的維生素A、維生素C，是維持寶寶機體機能的必需品。他還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。除此，維C還可以促進胃液的分泌，從而防止寶寶便秘，但最好不好空腹給寶寶食用。

最後，許多寶寶可能在斷奶的時候容易上火，那麼建議可以多吃火龍果。因為火龍果含有豐富的膳食纖維，並且是水溶性膳食纖維，所以易消化。它還含有豐富的維C，可以促進胃液分泌，緩解便秘。除此之外最重要的是火龍果屬於涼性水果，具有下火的功效，是寶寶下火水果的不二之選。