10個月寶寶補鐵吃什麼

10個月的寶寶已經在吃輔食瞭，可是輔食品種比較單一，寶寶容易出現飲食不均衡，從而導致貧血的現象。寶媽們這時候一定要及時給寶寶進行補鐵，但是最好選擇食補。那麼，10個月寶寶補鐵吃什麼？

1、動物肝臟：發現很多寶媽們都知道，動物肝臟是補鐵效果最好的食物，尤其像貧血的孩子，進食動物肝臟，可利於鐵元素的吸收以及消化。10個月的寶寶這時候乳牙還沒有幾顆，所以選擇吃肝臟再好不過，寶媽們在給寶寶制作粥的時候，可以將動物肝臟打碎放在粥中。

2、雞蛋黃：說起雞蛋黃，很多寶媽們並不太願意給寶寶食用這樣的食物，因為雞蛋黃中膽固醇含量比較高，害怕寶寶食用過度對身體造成一定影響。其實雞蛋黃中含鐵量特別高，隻要寶媽們給寶寶每日進食一顆蛋黃，不會對身體造成傷害。

3、黑木耳：黑木耳含鐵量高，像100克的黑木耳中，含有鐵元素可以高達98毫克。但是黑木耳也有一個缺點，就是吸收率比較低，並且有潤腸的功效，所以腸胃不好的寶寶還是不建議食用。