10個月寶寶吃什麼輔食

當寶寶在6個月的時候，牙齒就開始逐漸萌發出來，這時就具有瞭一定咀嚼能力，傢長要抓住好時機給寶寶添加稀軟米粉，這樣可以增加身體裡面養分，媽媽在制作的時候，也要精心搭配，那麼10個月寶寶吃什麼輔食？

1、在10個月的時候，寶寶咀嚼能力已經得到瞭有效提高，同時腸胃道也對食物有瞭很強適應，這時候可以從小顆粒輔食逐漸向大顆粒過度，可以選擇在每天早晨傍晚的時候，通過母乳或者配方奶粉的方法來喂養，剩餘三餐，就要做精致主食，主要是用雞蛋，魚肉，雞肉，豬肝來加工制作，采取上鍋蒸熟或者煲成湯汁方法。

2、要避免長時間給寶寶吃精細的食物，可以選擇粗糧來加工制作，比如說用小米加入紅豆，大米，熬制成營養豐富的粥，配合口感香甜的菜品，能夠有效改善寶寶口感，同時所有的食材都要保證新鮮和幹凈，在買來之後，多次清洗，必要的時候，還可以把青菜用淡鹽水浸泡，避免上面有農藥殘渣。

3、要給寶寶買瞭專門小碗和勺子，和成人用餐工具區分開，采取單獨消毒和滅菌，清潔完之後放到通風地方保存，避免給寶寶吃過多零食，尤其是膨化食品，很容易造成寶寶腸胃道出現脹氣。