寶寶睡覺前喝水好嗎

水是生命的源泉，在正常生活中任何人都需要喝水。如果長時間不喝水，身體會有很多問題。上火和口渴等癥狀開始出現，嚴重的也可能導致脫水。人們常說多喝水，不僅白天喝，晚上睡覺前也要來一杯，那麼寶寶睡覺前喝水好嗎？

睡前飲用過量的水會給腎臟帶來負擔，但飲用少量的水是沒有影響的。況且寶寶每天晚上睡覺前還要喝母乳或者奶粉，所以所以對水分的需求就足夠瞭。如果怕寶寶上火，可以在睡前給寶寶喝少量的水，並且喝水後活動一會兒在睡覺。

此外，也要看寶寶的需求，如果看到水後，自己要求喝，這證明寶寶身體此時缺水，身體的水還不夠。否則寶寶身體缺水，晚上也睡不踏實，晚上容易哭鬧，睡不好，這樣會影響父母的休息。寶寶喝水最好直接給予白開水，不要認為飲料果汁可以代替。

寶寶晚上喝水量也與室內溫度有關，如果房間的溫度非常高，在幹燥的環境中，寶寶容易口渴，那麼寶寶對水的需求肯定更大。因此加重要重視室內溫度和濕度的控制。夏天的晚上盡量多通風，或開空調和加濕器，但要註意給寶寶蓋被子。