寶寶想要很好的健康發育和成長,就離不開各種元素合理補充,尤其是鈣元素,在缺乏的狀況下,很容易造成寶寶出現枕禿現象,時間長瞭還會出現軟骨病,必須要通過科學有效方法及時補充,那麼寶寶缺鈣曬太陽多久能補上?
1、寶寶的年齡沒有滿6個月,醫生會建議通過曬太陽方法,及時幫助身體裡面鈣質做補充,這時候要通過母乳方法來對寶寶喂養,選擇在每天的上午9:00~10:00,還有下午4:00~5:00段時間段,每次曬太陽的時間保持在20分鐘左右,每天曬一次太陽,在經過三個月左右就能補上。
2、有些媽媽認為傢裡的光線非常的明亮,也能起到曬太陽作用,其實這樣是非常錯誤的,隻有戶外陽光紫外線才能起到很好補鈣作用,這是要做好防曬措施,同時不能讓寶寶眼睛,長時間接受陽光照射,要戴上帽子或者打上遮陽傘。
3、為瞭幫助寶寶補充鈣質,媽媽在自己的飲食上,也要非常的科學,多吃新鮮雞蛋,牛奶,還有深海魚類,紫菜,豆制品,把這些食材交叉食用,能夠幫助身體裡面養分,得到全面補充,同時在制作方法上,主要采取煲湯模式,這樣食材裡面的營養物質,才能很好被保留下來。
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