嬰幼兒多大可以吃鹽

從寶寶開始添加輔食開始，父母就開始糾結如何給寶寶準備食物，而且有些父母認為孩子的食物應該有滋有味的，這樣寶寶才愛吃，尤其是孩子漸漸長大，變得越來越挑食，可是孩子還小不能吃鹽，那麼嬰幼兒多大可以吃鹽？下面跟著小編瞭解一下。

首先，寶寶在一歲之前不建議吃鹽，而且一周歲後寶寶吃鹽也不能多吃，主要原因是寶寶太小，味覺發育不完善，如果寶寶吃鹽多會影響到寶寶味覺發育，而且寶寶吃鹽多會導致鈣質流失，腎臟也容易受到損傷。

其次，媽媽給寶寶添加鹽一定要控制好，不能夠和大人的口味一樣，所以父母不用嘗味道，因為成年人味蕾和寶寶的是不一樣的，寶寶的味覺非常敏感，所以寶寶隻需要一點鹽，寶寶就覺得有味道瞭，而且蔬菜和水果裡也含有鈉，加上味道非常美味，所以日常生活中可以多讓寶寶吃蔬菜水果，而蔬菜水果裡的鉀元素可以抑制鈉的吸收。

最後，雖然寶寶吃鹽與年齡大小有關系，不過還是需要少量添加為主，寶寶食用食鹽過多對寶寶身體會造成不小的傷害，所以寶寶日常飲食需要以清淡為主，多讓寶寶吃原汁原味的食物。