9個月寶寶補鐵吃什麼

很多傢長在寶寶不滿周歲的時候很註重補鈣，都知道寶寶缺鈣影響身體的發育，但是對於補鐵的重視程度遠不及補鈣，其實在嬰幼兒時期，尤其是寶寶6個月之後，因為體內儲存的鐵大量消耗，母乳中鐵含量少，所以很多寶寶會缺鐵，那麼9個月寶寶補鐵吃什麼呢？

給寶寶補鐵可以多吃一些動物性的食品，尤其是動物性的肝臟，像豬肝，雞肝鐵含量都非常高，給9個月大的寶寶吃豬肝的時候一定要做成肝泥，除瞭動物的肝臟之外，可以給寶寶多吃一些瘦肉泥，可以選擇豬裡脊肉，也可以選擇牛肉，動物血也是非常好的補鐵的食物，可以給寶寶適當的吃一些。

除瞭動物性的食品之外，很多的蔬菜和水果裡也含有豐富的鐵元素，像綠葉蔬菜當中的菠菜鐵含量就比較高，傢長可以給寶寶做一點菠菜泥，或者把菠菜打成汁，用菠菜汁和面給寶寶做成菠菜面條也可以，水果當中的紅棗也含有豐富的鐵元素，可以給寶寶吃一點紅棗泥。除瞭以上這些食物之外，像豆類制品，海帶，紫菜以及黑木耳，也都是非常適合寶寶吃的補鐵食物。