一歲半寶寶補什麼鈣好

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

一歲半寶寶補什麼鈣好

嬰兒出生後,為瞭保證生長發育有足夠的營養,有時需要額外補充鈣、鐵等微量元素。現在市面上鈣片、鈣劑等有很多不同的品牌,適用於不同的人群,有不同的效果。那麼,一歲半寶寶補什麼鈣好?

一歲半寶寶可以選擇有機鈣服用,吸收更好,對腸胃無刺激,如葡萄糖酸鈣。另外,也可多吃含鈣質高的食物,如豆制品、牛奶、蝦類、排骨湯、海帶、蝦皮、小油菜、小白菜等等。可以適當變換食物的做法 。建議可以配合魚肝油一起吃,更有利於鈣吸收。

一歲半的寶寶,可適當補充鈣劑的,註意不可過量。但是還是主要生理補充維生素d促進鈣吸收,促進生長發育的。或者建議做一個骨密度檢查,維生素檢測來確定具體補鈣的量的安排。

平時寶寶的飲食也要註意搭配全面一點,不要讓寶寶挑食。可以給寶寶多吃新鮮蔬菜和水果,還有含鈣高的食物。一般早上7-9時的陽光最好。天氣好的時候,可以帶寶寶出去曬曬太陽有助於鈣吸收。不要攝入瞭過多高鹽、高蛋白的食物,避免使鈣隨尿中排出。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/youer/160199.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。