媽媽素食嬰兒貧血嗎

現在不少女性為瞭保持自己苗條身材，都會減少吃各種油膩食物，尤其是豬肉，羊肉等，甚至還有些媽媽在生產完之後，完全吃素食，這樣可以減少身體裡面脂肪的儲存，那麼媽媽素食嬰兒貧血嗎？

1、貧血對於嬰兒危害是很大的，但是並不是所有媽媽吃素食，就會造成嬰兒貧血癥狀，想要避免這種情況，可以在媽媽吃素食的時候，大量增加各種優質蛋白攝取，比如說多吃豆制品，在炒菜過程中，少量放入食用鹽，可以選擇用豆鼓醬來替代。在飲食上更是要加強鐵元素，多吃大棗，木耳，桂圓等。

2、在哺乳期間，媽媽可以適當吃各種菌類植物和深海藻類，同時定期對自己身體裡面各種元素，做全面檢測，及時補充維生素，和其它礦物質，所有的素食可以及時添加雞蛋和牛奶，這樣嬰兒的營養就不會出現缺乏癥狀，更不會造成貧血。

3、每次給嬰兒喂奶之前，媽媽要把自己兩側乳房和雙手用溫水清洗幹凈，及時用溫熱毛巾外敷，幫助乳汁分泌，在喂奶時要把整個乳頭都放到嬰兒的嘴巴裡面吮吸，這樣可以避免腸胃道吸入冷空氣，而造成嬰兒吐奶現象，同時臥室裡溫度，也要保持在正常的范圍之內，不能出現寒氣入侵現象，也不能太悶熱。