嬰幼兒睡眠標準是怎麼樣

不管是成年人還是小寶寶，睡眠是非常重要的。特別是對於小寶寶來說，睡得好不好都會關乎到寶寶長身體。媽媽也很想知道自己寶寶的睡眠到底好不好，那麼嬰幼兒睡眠標準是怎麼樣的呢？

想要知道自己傢的寶寶睡眠是不是符合標準的，要看一看寶寶年齡多大。對於新生兒來說，睡眠標準是在16~18個小時。大約一個月、小於三個月寶寶，睡眠時間應該是在15~16個小時左右。4個月以上、兩歲以下的寶寶，睡眠時間最好要保持12個小時左右。

其實每個寶寶的睡眠時間多少都會有差異化的地方，隻要不跟標準差的很多，傢長就不用太擔心。還有一些寶寶天生就屬於睡眠比較少，平時寶寶精神很不錯，也不怎麼生病。如果寶寶是這種情況的話，媽媽也不用太過分擔心，寶寶沒有什麼特別大的問題。

為瞭能夠讓寶寶有個更好的睡眠，一定要保持寶寶良好的睡眠環境。哄寶寶睡覺之前要給寶寶足夠的安全感，寶寶才能更加踏實地睡覺。睡覺之前不要給寶寶喂太多奶瞭。喂太多奶，晚上會頻繁起來上廁所，影響到寶寶的睡眠。