六七個月的寶寶補鈣吃什麼好

寶寶在生活中一旦出現缺鈣的問題，總是會出現睡眠不好、晚出牙、多汗等癥狀，這種表現出現都會影響到寶寶的正常發育，所以就必須要及時為寶寶補鈣，這樣才能夠讓寶寶的身體健康處於正常的范圍之內。那麼六七個月的寶寶補鈣吃什麼好？

牛奶。六七個月的寶寶在補鈣的過程中可以喝牛奶，隻要是半斤的牛奶中都會含有300毫克的鈣元素，而且還有更多的維生素、礦物質、氨基酸物質，這些物質也能夠促進鈣的吸收，而且人體更容易利用，因此牛奶應該作為日常補鈣的最主要食品。

豆制品。六七個月的寶寶在補鈣的過程中也可以多吃一些大豆，大豆的鈣含量也非常高，屬於是高蛋白的食物，也可以利用大豆做成豆漿讓寶寶飲用，500克豆漿中含有120毫克鈣元素，當然其他豆制品食物也是補鈣的良品。

蔬菜。六七個月的寶寶在補鈣的過程中已經能夠吃一些輔食，在吃輔食的時候應該多吃一些含鈣多的蔬菜品種，比如說油菜、芹菜、小白菜，多吃一些綠葉蔬菜每天都可以補充鈣元素。