寶寶吃哪些食物補鈣

不同月齡階段的寶寶對於鈣的需求是不一樣的，所以適時的給寶寶補充鈣質是很有必要的。鈣也是寶寶發育過程中必不可缺少的，小寶寶的生長速度快，如果日常膳食中的鈣攝入不足，可以通過補充鈣劑的方法來達到補鈣的目的。那麼寶寶吃哪些食物補鈣？

1、奶香魚條

將新鮮的魚肉剁成魚茸，放入盤中後加入適量的鹽、蔥薑蒜和淀粉等攪拌均勻，再將其放上蒸籠至蒸熟，冷卻以後再節成大小合適的條狀備用。在鍋中放入適量、白糖和牛奶後煮沸，將切好的魚條加入，出鍋後淋上少許麻油調味即可。魚肉和牛奶中都含有非常豐富的鈣質，魚肉中豐富的蛋白質也非常適合寶寶消化吸收。

2、萵筍炒三絲

將萵筍、胡蘿卜和土豆絲用清水洗凈，切成細絲狀，再調入調味品和淀粉拌勻備用。待油鍋三成熱後加入切好的肉絲炒熟，再加入少許蔥、薑汁水等調味品，出鍋前加入水淀粉勾芡。萵筍中含有非常豐富的有益物質，如蛋白質、鈣、糖類等，它們對提高寶寶的抵抗力是很有幫助的。瘦豬肉中蛋白質對促進寶寶身高發育也是有幫助的。