兩個月回奶瞭怎麼追

　　哺乳期當然是要求奶越多越好，這樣寶寶就能吃到更多的營養。可是，有的哺乳期女性，生完孩子之後，奶是下來瞭，而且寶寶吃的也很好，又不知道什麼原因又回奶瞭。像這樣，兩個月回奶瞭怎麼追？

　　哺乳期媽媽的奶水，在喂養不當或其他生理因素產生回奶現象，主要分為人工回奶、反常性回奶和自然回奶。回奶是否可以追回，可根據回奶的時間以及原因來定，大部分正喂養過程中的回奶，經過一定的方法處理後是可以回奶的。

　　下奶需要保持好的情緒。媽媽的情緒會影響乳汁分泌，哺乳期的母親情緒波動大，所以每天吃好睡好心情好，對媽媽來說至關重要。也可以通過熱敷按摩。有乳房硬塊瞭要多用熱水熱敷按摩，有助於促進乳腺發育，乳汁分泌。多讓寶寶吮吸乳頭，每天固定好吸奶次數，及時排空，奶漲時可用吸奶器按時吸出。

　　飲食對下奶也有幫助，科學飲食，上火食物不吃，要吃清淡的湯水，多做活動保持健康，對下奶都有幫助。多給寶寶吃些下奶的食物，像花生，米酒，豬蹄等。