嬰兒總是淺睡眠怎麼辦

嬰兒的喂養給傢庭造成的壓力非常大，特別是嬰兒比較小時，會常常出現一些異常的狀況，對於新手父母來說，會有困難，他們不知道應該如何應對。尤其是睡眠方面，嬰兒總是淺睡眠怎麼辦？

1、培養良好的睡眠習慣

傢長要讓嬰兒按時睡覺，入睡之前的半個小時至一個小時，不要讓他處於興奮狀態，要讓他安靜下來，不要看刺激性的電視，可以給他講講故事。還可以在入睡之前，給他洗個澡，排一下小便。

嬰兒要自然入睡，傢長可以讓他自己上床，然後把燈關瞭；白天的時候要把窗簾拉上，讓室內的光線暗一些。而且嬰兒入睡後，室內不必過於安靜，如果嬰兒總是在安靜的環境中入睡，就會容易驚醒，不能進入深睡眠。

2、保持舒適的睡姿

一歲之後的嬰兒已經有瞭自己固定的睡姿，傢長要讓他保持舒適的睡姿，隻要他睡得舒服，這樣睡不會不利於健康，那麼哪種睡姿也是可以的。但是如果嬰兒是喝完奶睡得，應該讓他右側位睡一會兒，讓食物可以順利消化。

3、嬰兒睡覺不安、哭鬧的處理

當嬰兒出現睡著突然哭鬧，傢長不宜立即將其抱起，應該查明是什麼原因造成的，針對性采取措施。看看是不是餓，還是小便或者衣服不舒服瞭等等。