哺乳期能吃面堿嗎

很多媽媽為瞭給寶寶提供充足的母乳補養，十分註意餐飲合理搭配，定期的熬制排骨湯，雞湯，鯽魚湯，這樣能夠幫助乳腺疏通，達到催乳目的，同時還會多吃含有各種維生素果蔬，那麼哺乳期能吃面堿嗎？

1、在這時是可以吃面堿的，這種食物並不會對乳汁分泌帶來影響，同時還要註意對多種食材交叉食用，除瞭營養豐富豬肉，羊肉之外，還要加入牛奶，雞蛋和綠色蔬菜水果，在制作的時候，要采取上鍋蒸熟或者煲成湯的方法，避免使用高溫油炸和燒烤。

2、這時女性不要吃寒涼食物，尤其是各種海產品，通過乳汁會讓寶寶出現過敏，不要吃辣椒，茴香，大蒜，蔥等，在每次給寶寶喂奶之前，要用溫熱毛巾來對乳房外側做外敷，也要把自己雙手清洗幹凈，避免造成細菌病毒交叉傳播。

3、女性要保持樂觀心態，如果長期精神緊張或者抑鬱，乳汁分泌也會減少，選擇佩戴尺碼合適的純棉質文胸，可以在晚上時及時摘掉，用自己手掌心來對乳房做舒緩按摩，避免出現乳塊淤積現象，在喂奶的時候，要采取科學姿勢，把寶寶上身合理抬高，避免腸胃道裡面吸入冷空氣引起吐奶。