斷奶後多久才能喝酒

媽媽在哺乳期的時候需要忌口，很多東西都不能吃，比如喝酒。因為寶寶可以通過母乳直接吸收到媽媽吃進去的食物，酒會對寶寶生長發育造成不良的影響。那麼如果寶寶斷奶瞭，媽媽多久才能喝酒呢？

其實隻要在斷奶以後，沒有給寶寶喂母乳瞭，什麼時候都是可以喝酒的，這個沒有關系的。但是在哺乳期的話，媽媽還是不要喝酒為好，就算量少也盡量不要喝。因為寶寶也會吸收到媽媽吃的食物，包括酒。除瞭不要喝酒之外，哺乳期的媽媽還盡量不要喝咖啡。咖啡會進入媽媽的乳汁中，使人變得興奮，對嬰兒的生長發育極其不好。建議哺乳期的媽媽可以多喝湯，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌。

媽媽在平時也要放松心態，不要太緊張瞭。對於飲食要有一定的講究，註意營養平衡。多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦等，以保證均衡飲食，營養充足。喝太多酒對身體不好，多為自己的健康著想，盡量不要經常喝酒。而且還要註意衛生，勤洗換衣物，保持居住環境的清潔。