女人斷奶吃什麼比較好

寶寶到瞭一定的時間就會斷奶，而在斷奶的這段時間是孕婦最難熬的一段時間。那麼，孕婦在斷奶之後吃什麼比較好？

1、在斷奶期間，孕婦可以多吃一些有利於回奶的山楂，另外麥芽和花椒回奶的比較顯著。麥芽在一般的中藥店都有售。每天可以用麥芽，適量的紅糖和水在鍋內煮開。煮好瞭以後，過濾掉裡面的渣子在飲用，代替孕婦每天喝的水。孕婦也可以每天用花椒和紅糖煮水喝。

2、孕婦在斷奶的時候，首先要吃幾天的素食，不要大吃大喝，或者吃一些營養太好的東西。營養太好會轉化成奶水從而脹奶，所以在斷奶的前幾天盡量吃白粥就好。也可以喝洋參水，有的孕婦和洋參水輕松的就斷奶瞭。

3、如果寶寶在生病時不能斷奶。寶寶在生病時的消化能力會減弱。這個時候，斷奶喂寶寶其他食物，會造成寶寶的消化不良，同時還會影響寶寶的康復，所以才寶寶病完全好瞭以後再斷奶。而且在斷奶的時候，不要在奶頭上塗抹辣椒或者苦瓜一類的東西強行斷奶，這樣會使寶寶產生恐懼的心理而影響寶寶的健康。