倆周歲寶寶一天睡多久

寶寶小時候，睡覺時間很長，但是隨著慢慢長大，睡覺時間會比以前少很多。當寶寶長到兩歲的時候，可能睡眠時間相比以前少特別多，傢長擔心寶寶睡的少對身體不好。那麼，倆周歲寶寶一天睡多久？

兩周歲的寶寶，一般一天睡覺13到14個小時不等。不過很多寶寶有個體差異，有些寶寶可能睡10個小時，有些寶寶可能睡12個小時，而有些寶寶可能睡覺的時間稍微多一點。隻要精神狀態良好，寶寶也是健康的，不需要過於擔心。白天盡量讓寶寶睡一覺，對寶寶身體更好。另外，想要寶寶睡得好，睡的健康，建議傢長註意一下幾點。

1.寶寶良好的睡眠質量，將促進大腦發育，使寶寶健康成長。此時，有必要保持適當的溫度，保持房間安靜舒適，讓寶寶睡眠氛圍更好。

2.不要讓寶寶睡在柔軟的床上，因為在塑形期間，睡在柔軟的床上會扭曲骨骼，在塑形後會形成隆起或變形。

3.有些寶寶可能晚上不愛入睡，白天可以讓寶寶適量進行鍛煉和運動，這樣晚上睡覺的時候就很容易入睡，而且睡眠質量也很高。