寶寶不愛睡午覺怎麼辦

很多寶寶在白天都會不愛睡午覺，這就會讓傢長十分哭鬧。因為寶寶中午不睡午覺的話，是會讓寶寶變得沒有精神，有時候甚至還會吃吵鬧的情況，並且還會嚴重影響寶寶的成長。那麼，寶寶不愛睡午覺怎麼辦？

如果寶寶睡眠比較少，不愛睡午覺的話，媽媽們就應該註意適當增加寶寶的活動量，來讓寶寶玩的疲勞，這樣寶寶在玩累後就會很快靜下來入睡。不過也要讓寶寶玩的太興奮，不然也是不利於寶寶入睡的。另外，在平時還不要讓寶寶吃的太飽，這樣容易影響到寶寶的睡眠質量。

寶寶不愛睡午覺還和寶寶平時養成的睡眠習慣有關，這就需要幫助寶寶養成好的睡眠習慣，盡量讓寶寶在固定的時間睡覺，寶寶要是不願意睡得話，傢長可以想辦法哄睡。不過如果寶寶在晚上睡眠比較好，身體發育也都正常的話，那父母也就不用太擔心寶寶不午睡的問題。

很多寶寶在睡覺的時候，都會喜歡媽媽們陪在旁邊一起睡，這樣會比較安心，寶寶也能安穩入睡。因此，在寶寶不午睡時，媽媽們可以陪著寶寶一起在床上睡，這樣就可以改變寶寶不午睡的現象，也可以讓寶寶睡得更好。