寶寶每天睡多久

成年人都會覺得，如果睡眠不夠的話，身體會感覺到很疲憊，工作都沒有精神。所以，睡眠對寶寶來說，也是相當重要的，如果寶寶沒有睡好，那就身體長得不好，體質也會變差的。那麼，寶寶每天睡多久？媽媽是否知道呢？

1、新生兒睡眠時間每天在18-20小時，2-3個月大概每天睡16-18小時，5-9個月大概每天睡15-16小時，12-18個月大概每天睡14-15小時，2-3歲大概每天睡12-13小時。傢長可以根據自己寶寶的年紀來看下自己的寶寶是否睡眠充足。

2、生長激素主要在寶寶睡眠的時候釋放，讓寶寶柔嫩的肌肉能夠利用身體其他功能靜止的機會進行的很好的鍛煉和生長。若是寶寶的睡眠每天都可以保證的話，每一天的晚上，寶寶都能長高1/4mm左右。

寶寶每天的日常不是玩就是睡覺，睡眠對寶寶來說是非常重要的。因此，在寶寶睡覺的時候，應該保持室內安靜，不要打攪寶寶睡覺。寶寶大瞭一點之後，也很容易受到外界的幹擾，一有聲音就不想睡覺的瞭。媽媽要每天保證寶寶的睡眠時間，不要讓寶寶太貪玩。