小孩適合吃魚肝嗎

許多人平時就特別喜歡吃魚，在做傢常菜的時候也都主要是做魚，因為魚肉裡有著大量的蛋白質，可以給人補充營養，而且味道也不錯。魚肝還有明目的功效，於是會有人專門做給小孩吃。但是小孩適合吃魚肝嗎？

首先，並不建議給孩子過多的食用動物的肝臟，因為肝臟是動物的解毒器官，如果在清洗的時候沒有清理幹凈，其中攜帶的毒素可能就會留在上面，然後通過飯食進入孩子的身體，從補充的物質來看，魚肝能夠提供給孩子的並不多。

其次，如果要給孩子補充鈣元素的話，可以食用魚肝油，經過提取的魚肝油裡不會有毒素殘留，而且還能夠極好的補充孩子所需要的元素，能夠有效地促進孩子對鈣的吸收，幫助達到給孩子補鈣的目的。如果戶外活動較多，不缺鈣，可以不吃魚肝油。

還有，如果孩子在嬰兒時期就有母乳不足的情況，而且在斷乳後也沒能及時補充蛋黃等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品，那麼可以在之後食用魚肝油，其對於補充孩子生長所必需的物質有著巨大的功效。