怎麼給寶寶補營養

每個傢長都想把自己孩子喂養得白白胖胖的，希望寶寶能有一個健康強壯的體魄並快快樂樂地成長。但總是有些寶寶自出生就比較瘦弱，很難給他們補充營養。那麼，到底該怎樣給寶寶補營養才是對的呢？

對於身體健康的寶寶來講，一般隻要保證他們吃得營養均衡就可以滿足身體所需瞭，也可以吃一些魚肝油促進鈣元素吸收。但如果寶寶經過檢測後發現缺乏營養素，傢長們可以根據具體的情況給寶寶補充營養。寶寶缺鈣可以補充鈣劑，缺維生素可以多吃蔬果，具體補充哪一種營養元素跟補充多少量需要根據寶寶生長發育來定，傢長們不要盲目給寶寶吃營養品哦！

合理搭配寶寶的飲食才能給寶寶提供多種成長所需的營養物質，從而促進他們健康發育。要先做到飲食均衡，首先應該註重寶寶每天蛋白質的攝入，魚類、肉類以及奶類等都是富含蛋白質的健康食物，寶寶們可以多吃。另外，寶寶們還需要多吃蔬菜以補充維生素。如果傢中有寶寶有挑食不吃蔬菜的習慣的話，傢長應努力幫其克服，以免寶寶出現缺乏維生素的情況。