兩個月突然沒奶怎麼辦

女性朋友們在哺乳期間，都希望奶水可以足一些，以滿足寶寶的需要。有些寶媽會出現突然沒奶的情況，這時候就需要找到原因，然後再采取一些催奶措施，就有望讓奶水恢復正常。那麼，產後兩個月突然沒奶怎麼辦呢？

女性在生產後的兩個月，突然沒奶的話，一般都和飲食有關，要是產後營養不足的話，就很可能會影響到奶水分泌。這時候就需要多補充一些營養，在日常生活中可以喝些雞湯、魚湯或者是豬蹄湯等，這不僅可以補充營養，還具有下奶的作用。

女性在生產以後，對於飲食要多加註意，因為有些食物具有回奶的作用，例如韭菜、大麥芽等。要是因為誤食瞭回奶食物，而造成奶水減少的話，寶媽們就應該多吃點催奶的食物。而且應該讓孩子多吮吸，這就可以促進奶水的分泌。

女性哺乳期間情緒不佳的話，對於奶水分泌有很大影響，特別容易造成奶水消失。這時候寶媽們需要保持良好的心情，盡量不要再出現負面情緒，例如憤怒、焦慮以及鬱悶等，而且要學會排解壓力，這對於奶水的恢復是非常有幫助的。